SIEH WO DU STEHST


Du willst eine gute Figur machen und stark sein? Eine präzise Stoffwechselanalyse unterstützt Dich bei der Erstellung Deines individuellen Ernährungsprogramms.

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FINDE DEINEN WEG


Bist Du bereit für Deinen Wohlfühlkörper? Mit dem passenden Trainingskonzept und unserer Unterstützung erreichst Du Deine Ziele.


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TRAINIER WO DU
WILLST

Wohnzimmer? Oder doch lieber Functional Training im Park? Du bestimmst den Trainingsort. Wir zeigen Dir wie es geht und bringen das Equipment mit .

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TRAINER WAS DU
WILLST

Ganz gleich ob Rückentraining, Functional Training oder mentales Training. Gemeinsam erstellen wir das passende Trainingsprogramm für Deine Bedürfnisse.
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SIEH WO DU STEHST


Du wünschst Dir eine bessere Figur und weißt nicht wo Du ansetzen sollst?

Der Metabolismus eines Jeden funktioniert anders. Daher sollte die
Ernährung individuell auf diesen angepasst werden.

Mit Hilfe einer Stoffwechselanalyse erkennen wir Deinen Stoffwechseltyp
und erstellen unter Berücksichtigung Deiner Vorlieben einen individuellen
Ernährungsplan. So wird Dein Energielevel erhöht, Heißhunger reduziert
und Deine Gesundheit gefördert.

Die richitge Kombination aus Kohlenhydraten, Proteinen und Fett helfen
Deine Stoffwechselrate zu steigern und Gewicht zu reduzieren. Gepaart
mit dem passenden persönlichen Training finden wir den optimalen Weg
zu Deiner Wunschfigur.

Du bist bereit für einen fitteren und gesünderen Körper?

Lerne uns jetzt kennen und vereinbare einen
unverbindlichenTermin für ein Beratungsgespräch.


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FINDE DEINEN WEG


Das beste Projekt an dem Du jemals arbeiten wirst, bist Du selbst.

Ganz gleich ob Du Durchstarter, Wiedereinsteiger oder erfahrener Sportler bist, mit den richitgen Prioritäten und einem cleveren Trainingskonzept werden wir gemeinsam Deine Trainingsziele erreichen.

Angepasst an Dein Fitnesslevel erstellen wir vor Trainingsbeginn in entspannter Atmosphäre einen individuellen, auf Deine Vorlieben und Bedürfnisse abgestimmten, Trainingsplan, um Dein Sportprojekt optimal umsetzen zu können.

Vereinbare jetzt einen Termin für ein unverbindliches Beratungsgespräch und Probetraining.
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TRAINIER WO DU WILLST


Die Entfernung ist sekundär. Was zählt ist der erste Schritt.

Der Weg zum Fitnessstudio ist zu weit und Du trainierst eigentlich am liebsten auf Deiner Terasse oder in Deinem Wohnzimmer? Kein Problem!

Denn egal wo Du aktiv sein willst, ich bringe das Equipment mit und wir trainieren in Deiner Wohlfühlumgebung.

Andere picknicken im Park, du hingegen findest beim Funktionstraining zur besten Form Deines Lebens oder reduzierst Stress beim mentalen Training im Grünen?

Gemeinsam erkunden wir die Trainingsmöglichkeiten in Deiner Umgebung und finden so, angepasst an Dein Zeitbudget, den richtigen Platz für Dein Workout.

Vereinbare jetzt einen Termin für ein kostenloses Beratungsgespräch und Probetraining.
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TRAINIER WAS DU WILLST


Du bist öde Workouts, die nicht zu Deinem Typ passen, leid?
Mit unseren individuell ausgearbeiteten Trainings erstellen wir das optimale Konzept, um Dich an Dein sportliches Ziel zu führen.

Lady Fit
Vorallem Frauen legen Ihren Fokus beim Training auf die der Stärkung und Straffung aller Muskelpartien, insbesondere im Bereich Bauch und Rücken. Eine trainierte Stützmuskulatur vermindert das Risiko von Rückenschmerzen und Haltungsschäden.

Men Styling
Exklusiv für Männer bieten wir ein Trainingsprogramm an, welches den Sportsgeist der Jugend reaktiviert. Angepasste Übungen aus dem Spitzensport trainieren das Herz-Kreislaufsystem und stärken die Muskulatur.

Gesunder Rücken
70% aller Rückenschmerzen sind muskulär bedingt. Mit gezielten Übungen bringen wir Deine Rumpf- und Rückenmuskulatur wieder ins Gleichgewicht. So kann Bandscheibenvorfällen und Haltungsbeschwerden vorgebeugt werden.

Mentales Training
Stress ist leider zur Volkskrankheit geworden, aber keiner hat gelernt richtig damit umzugehen. Um den Weg zur Entspannung zufinden, arbeiten wir mit Achtsamkeits- und bewegunsbasierten Übungen zur Stressreduktion.

Lass Dich jetzt beraten, welches Training am besten zu Dir passt und vereinbare einen Termin für ein unverbindliches Beratungsgespräch.
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fit45plus/ Uwe Bistritschan